O lęku przed poznawaniem „obcych” mężczyzn / kobiet...

Wszyscy pragniemy być osobami lubianymi. Chcemy aby inni, zwłaszcza osoby odmiennej płci, nas akceptowali i oceniali jak pozytywnie. Nie jest to nic zaskakującego. Pragnienie akceptacji jest naturalną ludzką potrzebą. Nie jesteśmy stworzeni do życia w odosobnieniu i samotności. Kontakt z innymi jest dla nas niczym powietrze. Jednakże aby poznawać nowe osoby musimy się najpierw otworzyć na drugiego człowieka. Aby móc to zrobić musimy nauczyć się rozbudzać i budować zaufanie nie tylko wobec innych, ale również wobec samego siebie. Umiejętności te pozwalają

6 wskazówek jak znaleźć miłość

Będąc singlem zapewne wiesz, że znalezienie odpowiedniego partnera to nie lada wyzwanie. Im dłużej szukasz miłości, tym częściej w twojej głowie pojawiają się różnego rodzaju wątpliwości i pytania. No bo jak to jest, że inni ludzie znajdują sobie nowych partnerów, a ty nadal nie możesz spotkać nikogo właściwego? Gdzie ci inni szukają partnerów? Kogo szukają? Jak szukają? Nie istnieje chyba na świecie nikt, kto znałby odpowiedzi na wszystkie te pytania. Mimo, to istnieją pewne wskazówki, które mogą znacznie pomóc nam w

„Fatalna dwunastka” - w jaki sposób się nie komunikować

Właściwe porozumiewanie się ułatwia nam życie i funkcjonowanie. Podczas komunikowania się przekazujemy, ale i odbieramy wiele sygnałów, z których nie zawsze zdajemy sobie sprawę. Badania nad psychologią komunikacji wyłoniły szereg typów wypowiedzi, które blokują rozmowę. Odbiorca takich wypowiedzi czuje się traktowany "z góry" i reaguje obronnie. Przedstawiamy Wam "fatalną dwunastkę" - jak nazwał je amerykański psycholog Thomas Gordon: Rozkazywać, zarządzać, komenderować: Częściej blokada wynika z tonu

8 kroków do poczucia własnej wartości

KROK I Zrezygnuj z dążenia do ideału. Ideały nie istnieją. Nie ma idealnych ludzi, choć czasem mamy wrażenie, że ktoś jest blisko. Jednak Im lepiej znamy tę osobę, tym mniej w niej ideału. Jeśli twoja uwaga skupiona jest na tym, jakim chcesz/ powinieneś być, nie możesz odkryć, kim naprawdę jesteś. Każdy z nas ma ukryty talent, który najczęściej nigdy nie ogląda światła dziennego. Każdy nosi w sobie ów potencjał. Nie ma tu wyjątków. Jednak odnalezienie własnej misji życia jest rzadkie jak wygranie „6” w totka. Jednocześnie, ze

Jak objawia się niskie poczucie własnej wartości? Skąd się bierze?

Niskie poczucie własnej wartości rzutuje na całość naszego życia – nie pozwala nam znaleźć lepszej pracy, mamy trudności z nawiązywaniem relacji, sprawia że podkładamy się w związku, dajemy sobą manipulować, pozwalamy się wykorzystywać. Człowiek o niskim poczuciu wartości w trudnych sytuacjach albo wycofuje się, bo jest niepewny swoich sił (a może nawet pewny, że jest słabszy), albo atakuje żeby nikt nie „odkrył” jego słabości. Niepewność i agresja to dwie strony tego samego medalu. Niska samoocena towarzyszy wielu ludziom i ma niewiele

Czy masz niskie poczucie własnej wartości?

”W systemie wartości człowieka nie ma nic ważniejszego – bardziej decydującego o jego rozwoju psychicznym i motywacjach – niż szacunek, którym darzy on samego siebie”.  Nathaniel Branden Odpowiedź na poniższe pytania. Jeśli chociaż na część z nich odpowiedziałeś twierdząco, z dużym prawdopodobieństwem cierpisz z powodu niskiego poczucia własnej wartości.  Czy traktujesz innych lepiej od siebie? Czy martwisz się tym, co inni myślą na twój temat? Czy nowe kontakty budzą w tobie onieśmielenie/ lęk/ wstyd? Czy brak

Nieśmiałość – kilka recept jak nad nią pracować

Nieśmiałość i niska samoocena utrudniają życie wielu osobom. Zwykle pozytywniej odbieramy osoby uśmiechnięte, przebojowe, kontaktowe. Wydaje się nam, że mają w życiu wszystko, że wszystko mogą mieć. Umiarkowana pewność siebie jest przyciągająca. Oczywiście nie można mylić jej z nadmierną wiarą w siebie i nonszalancją, ale swoboda w towarzystwie i uśmiech to powszechnie bardzo pożądane cechy. Osoba nieśmiała nie tylko ma problem z nawiązaniem nowych relacji, ale także wrażenie, że przez brak przebojowości odbierana jest jako zahukana i nieatrakcyjna, co

Mały poradnik dla uczących się kochać siebie

Trudno jest kochać siebie. Łatwo nam się krytykować, obwiniać, narzucać sobie coraz większe tempo czy coraz ambitniejsze cele. Zawsze przecież będzie ktoś kto będzie w czymś lepszy. W naturę mamy też wpisane poświęcani się dla innych. Rzadko świadomie dbamy o swój komfort i poczucie własnej wartości. Poniżej przedstawiamy poradnik dla osób, które uczą się kochać siebie. •    Daj sobie trochę luzu i trochę więcej przyjemności. Większość osób ma z tym problem. Ciężko nagradzać siebie. Zrób sobie jakąś

Inteligencja emocjonalna - sprawdź, czy ją masz!

Osoby z wyższym poziomem inteligencji emocjonalnej odnoszą większe sukcesy, niż osoby o wysokim ilorazie IQ. Zrób test i sprawdź jaki jest poziom twojej inteligencji emocjonalnej. Co to jest inteligencja emocjonalna? Według Wikipedii: kompetencje osobiste człowieka w rozumieniu zdolności rozpoznawania stanów emocjonalnych własnych oraz innych osób, jak też zdolności używania własnych emocji i radzenia sobie ze stanami emocjonalnymi innych osób. Wiele osób kobiet wciąż jednak bagatelizuje jej znaczenie. Może zatem najwyższa pora

Dlaczego bycie singlem bywa fajne?

Każda osoba potrzebuje bliskości, przyjaźni, kogoś z kim będzie mogła dzielić swoje wzloty i upadki. Większość singli stan bycia samemu traktuje jako stan przejściowy. Tym bardziej czas ten warto wykorzystać na budowanie szczęścia z osobą, z którą będziemy całe życie – paradoks? Nie! Zadbajcie wtedy o siebie! To doskonały czas na zadbanie o swój komfort, poczucie własnej wartości i szczęście, które będzie procentowało w przyszłości.  Jeżeli będziemy wchodzili w związki z nastawieniem, że to one mają sprawić, że dopiero wtedy